第17回 『水分、足りてますか!?』 | すずみんの健康応援宣言!

暑い日は、やっぱり汗をよくかきますから、喉が渇きます。 しかし、冷房で管理された快適な場所にいると、汗もかかないので 特に喉が渇かないという人も多いのではないでしょうか。 冷房の効いた部屋は、実は乾燥していますので、 知 […]

第15回 『野菜を増やすひと工夫!』 | すずみんの健康応援宣言!

こんにちは! (株)オーエム・エックスの管理栄養士“すずみん”こと、宗 鈴美です! 7月19日は海の日です! 「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う日」です。 そんな由来もつゆ知らず・・・ただただ、休日に喜 […]

第14回 『簡単です!野菜の目安量』 | すずみんの健康応援宣言!

こんにちは! (株)オーエム・エックスの管理栄養士“すずみん”こと、宗 鈴美です! 蒸し蒸しと暑い日が続いていますね! こんな時は、冷たいものが口当たり良いので欲しくなりますよね? そうめんやアイスクリーム、ジュースなど […]

第13回 『野菜の摂取量はアメリカ以下!?』 | すずみんの健康応援宣言!

こんにちは! (株)オーエム・エックス楽天市場店の管理栄養士“すずみん”こと、宗 鈴美です! 7月です。夏が来ました! とはいっても、曇ったり雨だったり、ジメジメした日が続き、 まだまだ梅雨明けする気配はありませんね。 […]

第12回 『歯周病の予防には日本食!?』 | すずみんの健康応援宣言!

こんにちは! (株)オーエム・エックスの管理栄養士“すずみん”こと、宗 鈴美です! 今月から野菜を特集して、その魅力をお伝えしています。 しかし、今回はちょっと息抜き! 今日は食べる上では欠かせない「歯」の身近な病気につ […]

第11回 『旬のすごさは、美味しさだけじゃない!』 | すずみんの健康応援宣言!

こんにちは! (株)オーエム・エックスの管理栄養士“すずみん”こと、宗 鈴美です! 野菜、くだもの、きのこ、海藻・・・ 私にとっては、すてきな響き! 私はこの植物を食べるのが大好きです。 いいものを食べている!と、からだ […]

第10回 『野菜って大切!その2』 | すずみんの健康応援宣言!

こんにちは! (株)オーエム・エックスの管理栄養士“すずみん”こと、宗 鈴美です! 沖縄はすでに梅雨に入っていますが、 ここ岡山はそんな気配は感じられず、清々しい日が続いています。 さて、数回に渡って野菜について発信して […]

第8回 『本当に痩せる必要ある!?』 | すずみんの健康応援宣言!

こんにちは! (株)オーエム・エックスの管理栄養士“すずみん”こと、宗 鈴美です! 5月も終盤戦! 時の立つのは何と早いことでしょう! 今月はどんな月でしたか? 風邪など引かず、元気に過ごせましたでしょうか? ――――― […]

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