酵素サプリメントのOM-X 【オーエム・エックス家の情報交換会】...



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こんにちは!
オーエム・エックスの管理栄養士のすずみんです。

11月ももう終わりますね。
今年も残りあと1ヶ月となりました。
時間の経つのは、なんて早いのでしょう!

12月は師走ですから、年賀状を書いたり、大掃除したり・・・。
なんてしていたら、あっという間に新年を迎えそうです。

体調には充分気をつけてくださいませ☆

たまに訪れる第5木曜日は、みなさまのお声の中から
度々お寄せいただくご質問にお答えさせていただきます。
今回は『プラントオイル』特集です☆
乾燥している今の季節には、きっと強い味方になってくれますよ。

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  お客さまからのQ&A! 第32弾
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早速、『プラントオイル』についてのQ&Aを見ていきましょう♪

 よくある質問その1
  
  『プラントオイル』って、どんな商品ですか?

 私たちの体を作る60兆個もの細胞の膜は
    油(脂質)で出来ていて、とても大切な栄養素です。
    その油の種類は、成分である「脂肪酸」によって
    いろいろな種類に分けられます。
    その種類のうち、n‐3(ω3:オメガ3)系脂肪酸のひとつである
    α(アルファ)‐リノレン酸を多く含む亜麻の種子から抽出した
    亜麻仁油を中心として、合計8種類の植物の油が入った
    サプリメントです。

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 よくある質問その2

  n‐3系脂肪酸って何ですか?α‐リノレン酸って何?

 油には、「脂肪酸」によっていろいろな種類に分けられます。
    その中で、私たちが成長したり、健康を維持したりするために
    必要不可欠な脂肪酸のうち、体の中で作り出すことができず、
    食事から補わなければいけない脂肪酸のことを
    「必須脂肪酸」と呼びます。

    この必須脂肪酸は、多価不飽和脂肪酸のことを指し、
    「n-6系脂肪酸」と「n-3系脂肪酸」があります。
    さらに、構造の違いから全部で6種類に分けられ、
    その中でもそれぞれの働きから、   
    ◆ 「n-6系脂肪酸」の【リノール酸】と
    ◆ 「n-3系脂肪酸」の【α-リノレン酸】の2つを
    せまい意味での「必須脂肪酸」と呼んでいます。

    つまり、n-3系脂肪酸であるα-リノレン酸は、
    私たちの健康のために欠かすことのできない
    食事から補わなければいけない、大切な栄養素のひとつということです☆

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 よくある質問その3

  油は太ってしまうから摂らないようにしているのですが、
  摂らないとどうなるのですか?なぜ油は大切なのですか?

 そもそも油(脂質)は三大栄養素のひとつで、
    エネルギー源になったり、ビタミンの吸収を助けたり、
    細胞膜や神経細胞などの材料となっています。
    
    確かに、油の摂り過ぎは
    肥満や生活習慣病の原因となるため
    油を減らそうという傾向があります。
   
    しかし、油が少ないと
    やせてしまう以外に、血管や細胞膜がもろくなって
    脳出血などが起こりやすくなったり、
    体温が低下してしまったり、ホルモンバランスが崩れてしまったり
    といった、さまざまな不調が出てしまいます。
    また、肌のハリや潤いにも影響してしまいます。

    油は、健康だけでなく、女性には大切な美のためにも
    欠かすことができないのです☆

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 よくある質問その4

  
必須脂肪酸には、n-6系脂肪酸のリノール酸もあるのに、
  なぜn-3系脂肪酸のα‐リノレン酸の方を補うことが良いのですか?

 n-6系脂肪酸のリノール酸は、コレステロールを減らしたり、
    血圧を下げたりする大切な働きがあり、
    サラダ油や大豆油、コーン油、ごま油、ひまわり油などの
    植物油に多く含まれています。

    スーパーなどで売られている油や、外食で使われている油は
    このリノール酸を多く含むものが多いので、
    実は、多くの方に摂り過ぎの傾向があります。
    
    それとは逆に、n-3系脂肪酸のα‐リノレン酸は不足傾向にあります。
    
    n-3系脂肪酸のα‐リノレン酸には、コレステロールを減らしたり、
    高血圧や血栓の予防、ガン細胞の増殖を抑えたりと
    大切な働きがあります。亜麻仁油(フラックスオイル)と
    えごま油(しそ油)に多く含まれているのですが、
    その他の油には少ないため、不足している人が多いのです。
 
    不足している多くの人は、理想バランス“n-6系:n-3系=4:1”に対して、
    “10:1や50:1”にもなっていると言われています。

    このバランスの乱れは、肌荒れや体の冷え、
    アレルギーの悪化や脳への影響、心臓病や糖尿病、
    ガンなどのリスクが高まってしまいます。
    ですから、n-6系脂肪酸を減らして、n-3系脂肪酸を増やし、
    バランスを整えることが大切です。

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 よくある質問その5

  『プラントオイル』は、いつ、どのくらい飲むのが良いのですか?
   カロリーはどの位ですか?

 
飲む時間帯には決まりはありませんので、
    ご自身の生活スタイルに合わせてお飲みください。
    脂溶性ビタミンの吸収を良くするために
    食前や食後に飲むのもおすすめです☆
    また飲む量は、1日5~6粒が目安になりますが、
    食事内容に合わせて、加減していただければと思います。
    1粒あたりのカロリーは、4.8キロカロリーです。

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 よくある質問その6

  油は酸化しやすいと聞きましたが、『プラントオイル』は大丈夫ですか?

 油は、酸素や温度や湿度、光などの影響を受けると
    酸化されます。酸化されると、老化やがんの原因となる
    体に悪い油へと変わってしまいます。
    α‐リノレン酸を多く含む亜麻仁油やえごま油は
    熱に弱く、酸化しやすい特徴があります。
 
    『プラントオイル』に多く含まれる亜麻仁油は
    低温圧搾によって抽出している純度の高い油です☆
    光の影響を減らすためにも、遮光性のボトルに入れて
    質の高い油をお届けできるように管理しています。

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 よくある質問その7

  『プラントオイル』はどんな人におすすめですか?

 まずは、油の摂り方やお体の状態をチェックしてみましょう☆
    □ 外食が多い
    □ インスタント食品が好き
    □ お菓子をよく食べる
    □ 水分をしっかり補っているのに、カサカサが気になる
    □ 寒さがつらい
    このような項目に該当するなら、油のバランスを見直すのは得策です。
    食事からバランスをとるのが難しいと思われる方は、
    手軽に摂れる『プラントオイル』をお役立てくださいませ☆

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 ※ お客さまからいただいたお声は、あくまでもお客様個人の感想であり、
    商品の効果効能を示すものではありません。
 ※ できるだけ、いただいたお声をそのまま記載させていただいていますが、
    薬事法遵守のために、一部変更させていただいております。

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 ご不明な点は、お気軽にお聞かせください!

  当社オーエム・エックスは、社長で農学博士の高畑宗明と、
  管理栄養士の宗が、お客さまのご質問にお答えしております。
  何かございましたら、お気軽にご連絡ください。
  <フリーダイヤル> 0120-17-2385

 インタビュー全国行脚を実施中!

  「お客さまに直接お会いして、生のお話をお聞きしたい!」
 という強い思いから、インタビューを行っています。
 これまでご協力いただきましたお客さま、
 お会いできてうれしかったです。ご協力ありがとうございました☆
 
 ぜひ、みなさまともお目にかかりたいと思っています。
 ささやかなプレゼントもご用意しておりますので
 ご興味がございましたらご連絡ください♪

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